MotoGP

Nulis ini pas abis nonton motoGP kelas Moto3....seruuuu bener deh dari awal race....banyak yang jatoh..ini kelas buat pemula kayaknya, pembalaspnya masih muda2, belasan tahun umurnya. Ada yang namanya Alex Rins...dia gak menang, tapi dia gak gampang menyerah. Hampir jatuh beberapa kali, dan akhirnya jatuh pas lagi mimpin lomba, dia gak patah semangat...melanjutkan balap kembali dan akhirnya berhasil finish di tempat ke 4...muaaanntaappp.

dia...

Ya Allah ya Tuhan kami, karuniakanlah kepada kami nikmat di dunia dan juga nikmat di akhirat. 

Dan jauhkanlah kami dari siksa api neraka.. aamiin 

dia...sebuah nama yang belum tereja

dia... sebuah rupa yang belum tersketsa

dia...sebuah sosok yang entah dimana

dia...calon nakhoda sebuah biduk rumah tangga

dia....kuyakin ada karena hati yang merasa

Merubah sudut pandang diri

MERUBAH SUDUT PANDANG DI DALAM DIRI SENDIRI

Berikut ini  artikel untuk merubah Cara Pandang di dalam diri sendiri (Self Reframing) :

1.TAKLUKKAN DIRI SENDIRI

“Dia yang bisa menaklukkan orang lain adalah manusia kuat.
Dia yang bisa menaklukkan dirinya sendiri adalah manusia super.” (Lao Tze)
Perenungan Diri:
1. Malam hari sambil berbaring tidur, ambil waktu 1 – 2 menit.
2. Lakukan refleksi kegiatan hari ini secara cepat saja.
3. Tanyakan ke dalam diri sendiri:“Apakah masih ada emosi negatif yang tersimpan dalam diriku saat ini ?”
4. Lalu, tarik nafas yang dalam dan tahan nafas selama yang bisa Anda lakukan.
5. Bayangkan kejadian yang menimbulkan emosi negatif tersebut.
6. Buang dan lepaskan dengan menghembuskan nafas sepanjang mungkin.
7. Lanjutkan dengan bernafas perlahan saja, dan makin perlahan, sampai seluruh badan terasa rileks bak tanpa otot.
8. Diam sejenak dan ambil keputusan untuk berubah, misalnya: “Besok mau senyum aja aaah…” dan tidurlah dengan senyum… zzz…zzz…
Karena jika dengan ikhlas kita mulai bisa menaklukkan diri sendiri, maka kekalahan bukan lagi kekalahan, bukan?